リスキルでは企業様からの要望に応え、自信強化研修をオンラインに対応し実施しております。
自信強化研修は以下を狙いとした研修です。
本研修は、自信の構造を理解し、自己効力感と自己肯定感の両方を高めることで、主体的な行動につなげることが狙いです。
LIVEオンライン研修はPCやタブレットを通してオンラインで行うLIVE研修です。参加型の研修とすることで、通常の研修と同等の効果を発揮できます。
LIVEオンライン研修はeラーニングとは違う形式の研修です。eラーニングはオンライン上のコンテンツを一人で確認しながら進める自学自習型のラーニングコンテンツを指します。
LIVEオンライン研修は、通常の集合して行う研修をオンライン化したものです。リアルタイムに講師が研修を行い、双方向での研修が行えることが特徴です。
Reskillのオンライン研修は次のように実施します。
| 使用システム | 基本対応はZoomを利用（他のシステムを利用する場合も対応可能） |
|---|---|
| 研修人数 | 通常の研修と同様に各研修の特性による（最大300名まで対応可能） |
| 研修時間 | 通常の研修と同様に内容・要望により調整 |
ご自宅もしくは各企業様の会議室など、受講場所を問わず実施ができます。必要なのはインターネット環境とPCのみです（画面は小さいながらスマートフォンでも実施可能です）。
本研修では、まず自信の構造を理解します。自信がないことで仕事に起きるネガティブな影響を把握し、自信の定義、自己効力感と自己肯定感という2つの種類と、両方が必要な理由 をケーススタディを通じて分析します。
自己効力感を高めるパートでは、過去の失敗体験への固執 や完璧主義 といった自己効力感を下げる４つの要因とその対応方法を学びます。目標を細分化し、達成可能なチャレンジを設定することで、小さな成功体験を積み重ねる具体的な方法を習得します。
自己肯定感を育むパートでは、自己否定的な解釈のクセや白黒思考 といった下げる思考パターンへの対処法を学習します。比較ではなく自身の成長に焦点を当て、セルフコンパッションを実践 し、ありのままの自分を受け入れ、仕事でポジティブな影響を発揮するスキルが習得できます。
自信が生まれるメカニズムを理解し、自己効力感と自己肯定感の2つの定義と違い、両方が仕事で必要な理由を明確にします。
達成可能なチャレンジを設定することで、失敗体験への固執やネガティブな自己対話に対処し、自己効力感を高めます。
自己肯定感を下げる思考パターン（白黒思考など）を認識し、比較ではなく自身の成長に焦点を当て、ありのままの自分を受け入れます。
