ネガティブな部下の思考をポジティブにすることで、長所を引き出すと同時に職場全体の風通しを良くすることを目指す研修です。
思考を前向きな行動へと変換するスキルを習得する
若手社員 中堅社員 管理職
本ページでは、ポジティブシンキング研修の概要について詳しく解説しています。
ポジティブシンキング研修とは、物事の捉え方（認知）を前向きに変えることで、困難な状況でも意欲を失わず、生産性やメンタルヘルスを向上させることを目的とした教育プログラムです。
「楽観的になろう」と精神論を説くものではなく、心理学（特にポジティブ心理学）の理論に基づいた具体的な思考技術を習得する場として、多くの企業で導入されています。
ポジティブシンキングとは、何事も前向に捉えていくプラス思考のことです。人間の思考の８割はネガティブなことを考えていると言われています。そのネガティブ思考をポジティブ思考、つまり前向きな考え方に切り替えることで、良い結果に繋げることができるようになります 。
ポジティブシンキングは、楽観的に考えることだと勘違いされてしまいがちですがそれぞれの意味箱となります。
どちらも生きていくために必要な考え方ではありますが、とりわけビジネスシーンにおいては「行動に移すこと」が重要のため、ポジティブシンキングが求められているという形です。
ポジティブな思考をもつことは一見すると仕事には大きく関係ないように思われます。しかし、社員の考え方1つでチームの成果にも影響を及ぼすため、企業として対策をすることが必要なテーマとなっています。
チームの中で、一人がネガティブな発言をすると、それに影響を受けてネガティブな空気感が生まれることは経験があると思います。特に、「どうせ私なんか、、、」というような部下に対して、どのように対応すればよいか上司は困っているのです。個々人の考え方の癖が仕事中に現れていると言えます。考え方を改善し、仕事への取り組み方に反映されることで、チーム全体の仕事の成果に繋がっていきます。
ネガティブな発言は、コミュニケーションを衰退させます。職場でのコミュニケーションが大切というのは、「ほうれんそう」から雑談までのほとんどの場面で当てはまります。個々人がコミュニケーションの大切さを理解し、行動していくことがポジティブな思考への第一歩です。
ポジティブシンキング研修では、以下の内容を扱っていきます。
特に、現実と今ここで起こっていることだけにフォーカスする「マインドフルネス」という考え方は身に付けておきたい項目です。できなかったことやできない自分に焦点を当てすぎず、まず自分自身を許した上で、前向きに行動をしていく手法を学びます。また、上記以外にも「誰もが前向きに働ける職場環境づくり」についても触れていきます。管理職やマネジメント層でない方も、チームの環境作りに関わることは可能です。
ポジティブシンキング研修の費用相場は実施形態によって変動します。リスキルは「一人でも多くの人に社会人教育を」という会社ミッションの実現に向け、受講しやすい価格帯で提供しています。
| 実施形態 | 相場 | リスキルの金額 |
|---|---|---|
| 一社での研修 | 20〜50万円 / 1日 | 時間・人数を入力すれば見積りを取得できます |
| 公開講座 | 2〜4万円 / 1人 | 16,800円 / 1人 |
| eラーニング レンタル | 1,000〜4,000円 / 1人 | 950円〜 / 1人 |
リスキルのポジティブシンキング研修には次のような特徴があります。
ポジティブシンキングの基本的なアプローチ方法を学ぶとともに、職場環境の問題点を把握し、部下の思考をポジティブに変えていくための職場環境改善についてワークを通して理解します。その学習内容は翌日から業務に応用可能な内容です。
ネガティブな感情をポジティブに変えるという力について、必要な考え方・捉え方・相手へのアプローチの仕方などをまとめて学ぶことができます。特に、管理職やマネジメント層の方に向けては「誰もが前向きに働ける職場環境作り」「部下へのアプローチの仕方」についても併せて学ぶことができる内容をご用意しております。
部下をポジティブシンキングにし、その能力を最大限に伸ばすような育成が出来るということは、業績もそうですが会社の評判そのものに関わってきます。自分で考える以上に、より大きな効果を期待できる研修内容となっています。
ネガティブな部下の思考をポジティブにすることで、長所を引き出すと同時に職場全体の風通しを良くすることを目指す研修です。
| 研修タイトル | 想定研修時間 |
|---|---|
| 3時間 （変更可） | |
| 3時間 （変更可） | |
| 3時間 （変更可） | |
| 54分 |
| 研修タイトル | 想定研修時間 |
|---|---|
| 3時間 （変更可） |
自分自身のモチベーションをコントロールし、より良い目標設定、成長を目指すための研修です。
| 研修タイトル | 想定研修時間 |
|---|---|
| 3時間 （変更可） | |
| 3時間 （変更可） | |
| 6時間 （変更可） | |
| 5.5時間 （変更可） | |
| 6時間 （変更可） | |
| 6時間 （変更可） | |
| 39分 | |
| 38分 | |
| 59分 | |
| 52分 |
正しく、効果的な褒め方・叱り方を理解し実践することで、相手の成長やハラスメント予防を目指す研修です。
| 研修タイトル | 想定研修時間 |
|---|---|
| 3時間 （変更可） | |
| 3時間 （変更可） |
次のカリキュラムはポジティブシンキング研修に属するポジティブシンキング支援研修 【部下の考え方を変えるために】のカリキュラムです。研修の流れの例としてご参考ください。
01管理職の役割理解
管理職の役割を理解し、職場環境改善のためにすべきことを把握する
02ポジティブシンキングの基本理解
ポジティブシンキングを理解し、管理職自身が物事をポジティブに捉えられるようになる
03心理的安全性の高い職場作り
心理的安全性のある職場にするための項目を理解し、自部門についての対応を考える
LAST部下への適切なアプローチ
部下とポジティブなコミュニケーションが取れるようになる
研修を受講した方から、研修後のアンケートにて以下の感想をいただいております。（2026年現在、直近に実施した研修よりピックアップして表示しております）
ポジティブな思考をできるような環境を整えていくことは会社として行う価値があります。ポジティブがネガティブかは個人の問題と捉えられがちですが、仕事をする中での部下の思考は上司や所属する環境から作られていることもあります。職場環境づくりから前向きな思考を広げることが、組織の成果を上げる一助となるでしょう。
はい、開催可能です。株式会社リスキルのポジティブシンキング研修では、実施可能時間に合わせて、1時間～6時間内での調整が可能です。短い時間のため、既存の研修プログラムからどれを選出し編成するか、ご相談しながら組み立てていきます。なお、短時間にしたことよる研修講座費用についてはお問合せください。
はい、可能です。株式会社リスキルのポジティブシンキング研修は、対面・オンライン・対面とオンライン同時のハイブリッド式からお選びいただくことができます。お気軽にお問合せください。
いいえ、ございません。株式会社リスキルのポジティブシンキング研修では事前の課題提出や、事後の感想・レポート・報告書の提出などはございません。研修時間内で完結します。なお、研修終了後3~5分で終わるアンケートについては実施いたします。
はい、可能です。リスキルのポジティブシンキング研修は組み合わせ自由です。
- 何日間の研修を実施したいか
- 学習させたい研修内容は何か
- 受講生（従業員様）はどの層か
など、ヒアリングさせていただいた上で、適切な研修をご提示いたします。
はい、可能です。リスキルは日本全国で研修を行っています。オンライン・対面いずれも全国各地で実施可能です。対象地域：北海道,青森県,岩手県,宮城県,秋田県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
リスキルのポジティブシンキング研修は多くの企業様よりお問い合わせをいただいております。管理職の方などからは自身の考え方の傾向や評価方法など、部下に対して大きく影響する事項について再考する必要があるという「気付き」を得られたというお声を頂戴しております。
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