部下のメンタル不調の兆しを早期発見・対応し、休職や離職に至らないようケアすることで、リスクを予防するための研修です。
不調のサインを見逃さない、早期発見と適切な相談対応を習得する
若手社員 中堅社員 管理職
ラインケア研修は、管理職が部下のメンタルヘルスケアに必要な知識とスキルを習得する研修です。
ラインケア研修は、管理監督者（上司）が部下のメンタルヘルス不調を早期発見し、適切な相談対応や職場環境改善を行うためのスキルを身に付ける研修です。厚生労働省が推奨する「4つのケア」の1つで、休職の未然防止や組織の生産性向上に効果的と言われています。
厚生労働省では、ストレスチェック制度を含む4つのケア（ラインケア・セルフケア・事業場内産業保健スタッフ等によるケア・事業場外資源によるケア）を提唱し、総合的なメンタルヘルス対策を推進しています。
4つのケアを企業がバランスよく取り入れることで、従業員が安心できるサポート体制を整えやすくなります。ラインケアだけで対応が難しい場合も、専門家や具体的な外部サービスを活用することで、より包括的な対策が期待できます。
| 区分 | 内容 |
|---|---|
| セルフケア | 社員自身が自らのストレスに気付き、予防対処すること |
| ラインケア | 上司（管理監督者）が部下に対して実施するメンタルヘルス対策のこと |
| 事業場内の産業保健スタッフ等によるケア | 事業所内の産業医、保健スタッフ、人事労務管理者が行うメンタルヘルス対策のこと |
| 事業場外資源によるケア | 社外の専門機関や専門家を活用したメンタルヘルス対策のこと |
（厚生労働省 働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト こころの耳 「メンタルヘルスの4つのケアってなんだろう？」より引用）
安全配慮義務とは、労働者が安全で健康に働けるように配慮することです。管理監督者は労働契約法により安全配慮義務があるため、部下のメンタルヘルス不調を予防し、不調に陥った場合は適切な対応をすることが義務付けられています。
管理職が適切にラインケアを実践することで、職場の安全と安心が高まり、従業員がメンタルヘルス不調に陥るリスクを最小限に抑えられます。安全配慮義務を果たすためにも、実際の研修や社内体制の整備が不可欠です。
ラインケア研修では、基本的なメンタルヘルス知識から具体的な相談対応スキルまで、段階的に学ぶことが重要です。研修として扱いたいテーマは大きく以下の3つです。リスキルの研修ではこれらを中心に学びます。
メンタルヘルス不調がどのように起こり、どのようなサインが現れるのかを学びます。例えば、作業効率の低下や遅刻・欠勤の増加、普段と異なる言動などをチェックポイントとして把握することで、早期発見につなげることが可能です。小さな変化にも気づけるようになると、深刻化する前の段階で適切な対応ができるようになります。また、ストレスのメカニズムやうつ病、適応障害など、代表的なメンタルヘルス不調の仕組みについても扱います。
ラインケアでは、管理職と部下の対話の質が重要視されます。研修内では傾聴の基本姿勢や具体的な声かけ方法を学ぶことで、部下が安心して相談できる雰囲気を作ることを目指します。
休職を経て職場に復帰する従業員に対しては、さまざまな配慮や支援が必要です。ラインケア研修では復帰後の業務負荷調整や産業医との連携方法など、具体的なマネジメント手法を学びます。適切なフォローアップを行うことで、従業員が安心して職場に戻り、再発を防ぎながら長期的に活躍してもらうことを支援します。
ラインケア研修の費用相場は実施形態によって異なります。リスキルは「一人でも多くの人に社会人教育を」という会社ミッションの実現に向けて、実施しやすい価格帯で提供しています。
| 実施形態 | 相場 | リスキルの金額 |
|---|---|---|
| 一社での研修 | 20〜70万円 / 1日 | 時間・人数を入力すれば見積りを取得できます |
| 公開講座 | 2〜3万円 / 1人 | 16,800円 / 1人 |
| eラーニング レンタル | 1,000〜5,000円 / 1人 | 950円〜 / 1人 |
研修の実施は半日や1日で実施されることが多く、表の相場もその前提です。
リスキルのラインケア研修には次のような特徴があります。
予防法から、万が一発生した場合の初期対応までを網羅的に学ぶことができます。新しく管理職やマネジメント職についた方からベテラン層まで、対象者に合わせてケースワークをカスタマイズすることも可能です。
リスキルのラインケア研修では、企業様の目的に合わせた研修カリキュラムやケースワークを作成することが可能です。お気軽にお問い合わせください。
部下のメンタル不調の兆しを早期発見・対応し、休職や離職に至らないようケアすることで、リスクを予防するための研修です。
| 研修タイトル | 想定研修時間 |
|---|---|
| 3時間 （変更可） | |
| 6時間 （変更可） | |
| 1.5時間 （変更可） | |
| 3時間 （変更可） | |
| 77分 | |
| 39分 | |
| 14分 |
| 研修タイトル | 想定研修時間 |
|---|---|
| 3時間 （変更可） | |
| 91分 |
| 研修タイトル | 想定研修時間 |
|---|---|
| 3時間 （変更可） | |
| 6時間 （変更可） | |
| 3時間 （変更可） | |
| 55分 |
| 研修タイトル | 想定研修時間 |
|---|---|
| 3時間 （変更可） | |
| 46分 |
自身のストレス反応に気づき、適切な対応をしていくことや、ストレスに強いメンタルを作るための研修です。
| 研修タイトル | 想定研修時間 |
|---|---|
| 3時間 （変更可） | |
| 3時間 （変更可） | |
| 3時間 （変更可） | |
| 3時間 （変更可） | |
| 3時間 （変更可） | |
| 41分 | |
| 31分 |
次のカリキュラムはラインケア研修に属するラインケア研修【管理職によるメンタルヘルスケアを】のカリキュラムです。研修の流れの例としてご参考ください。
01メンタルヘルスケアの意義
メンタルヘルスケアの重要性を理解する
02一次予防：自己管理・職場環境の改善
メンタルヘルス不調を起こす「ストレス」に対して理解し、職場環境の改善方法を身に付ける
03二次予防：早期発見
部下の変化を見逃さないためのスキルを身に付ける
04三次予防：職場復帰支援
休職者の対応と復職までのプロセスを理解し、上司としての対応を学ぶ
LASTケーススタディ
ラインケアの事例から学ぶ
研修を受講した方から、研修後のアンケートにて以下の感想をいただいております。（2026年現在、直近に実施した研修よりピックアップして表示しております）
ラインケアは「管理監督者が部下の心身の健康をサポートすること」セルフケアは「個人が自分自身の心身の健康を管理すること」です。
はい、可能です。ラインケア研修・講習の目的は、管理職などの上司が部下のメンタルヘルス不調のサインに気づき、適切に対応するスキルを身に付けることです。しかし、チームによっては管理職以外の方がその役割を担っている場合もあります。そのような意味で学びを深めるために実施することは問題ありません。その他、内容などについてはお気軽にお問い合わせください。
お見積りは各研修ページより請求できます。簡単な情報だけ入力いただければ、メールアドレス宛にすぐに届くため、手軽に利用できます。 なお、研修時間や日程を増やした場合の費用感や短くした場合の価格については個別にお問い合わせください。
はい、可能です。リスキルの研修は組み合わせ自由です。
- 何日間の研修・講習を実施したいか
- 学習させたい、教育したい研修・講習内容は何か（例：生産性向上研修と組み合わせたい、基本的な考えを習得させたい、サポートの仕方について学ばせたい、メンタルヘルスマネジメントやラインケアについて扱いたい）
- 受講生（従業員様）はどの層か
- その他ご要望（例：集合研修で実施したい、実践的なワークを入れてほしい、職場環境改善案を考えるワークを入れたい、ハラスメント防止についても少し触れてほしい、メンタルヘルス不調者への対処方法を扱ってほしい、ストレスチェックの読み方を入れてほしい、メンタルヘルス研修とは何かから説明をしてほしいなど）
はい、ございます。職場のメンタルヘルス対応研修 が該当の研修です。うつ病についての正しい理解と、配慮すべきことについて理解を深めていく内容です。
はい、リスキルの研修は全国各地で実施可能です。開催場所についてご不安な点があれば、お気軽にお問い合わせください。対象地域：北海道,青森県,岩手県,宮城県,秋田県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
はい、可能です。リスキルのラインケア研修は、対面・オンライン・対面とオンライン同時のハイブリッド式からお選びいただくことができます。お気軽にお問合せください。
なりません。リスキルのラインケア研修は、資格取得や検定対策のためのものではありません。あくまでビジネスパーソンがラインケアを学ぶための内容です。メンタルヘルスマネジメント検定やそれに付随する過去問・受験対策などの対応は行っておりません。
ラインケアの語源は、企業や組織の指揮命令者（上司）によるケアが元とされています。組織の指揮命令系統（ライン）にあたる管理職やマネージャーが、部下の心身の健康をケアするということです。
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