セルフマネジメント研修は自身で目標を持ち成長していく人材になるための支援研修です。
新入社員 若手社員 中堅社員
セルフマネジメント研修では、社員一人ひとりが「行動」「感情」いずれの側面でも自己管理していき、やりがいを持って安定して仕事をこなせるようにすることを目的とした研修です。
セルフマネジメントとは、自己管理のことです。 自分自身を管理することで、自身の状態を安定させ、スムーズに仕事をこなすことができるようになります。
セルフマネジメントで管理する対象は、自分の「行動」と「感情」です。
全ての結果は自分の行動によるものです。成果を上げるためには必要な行動を起こすことが求められますし、ムダな行動は減らす必要があります。適切に自身の行動をコントロールするスキルを学びます。
仕事で成果を出すためには、自分の感情を上手くコントロールすることが必要です。多用な価値観や経験を持つビジネスシーンにおいて、感情的になってしまうことはトラブルのきっかけになりかねません。適切にコントロールをすることで安定した結果を出しやりがいを持って仕事に取り組むこともできます。
セルフマネジメント研修のメリットは、社員一人ひとりが行動や感情のコントロールができるようになることです。仕事や生活をしていく上で、心も身体も健康に過ごしていくことはも重要です。それを自分自身で管理できることで、やりがいを持って日々働き生活することができます。そのために研修内で扱うスキルは以下の通りです。
自身の行動の増減は、結果をどう受け止めるかにより異なります。セルフマネジメント研修を通して、どのようにすれば続けるべき行動が継続でき、やめるべき行動にストップをかけることができるのかを確認していきます。
自身の行動がコントロールできていない方の中には、目標設定を明確にしていないという場合もあります。「どうなりたいのか」「この業務をどうしたいか」などが明確でなければ、行動は変わりません。方法や手段を適切なものにするためにも、セルフマネジメント研修では、SMARTを用いた目標設定方法を学びます。その上で、仕事の仕方の基本となるPDCAを確認し、効率的なタスク管理ができることを目指します。
感情をコントロールするためには、ビジネスシーンで発生するストレスを自身で解消できることが必要です。セルフマネジメント研修では、認知のゆがみなどにも触れながら、感情をコントロールするスキルを学びます。
中堅社員が会社に求められていることを理解し、会社の課題について考え行動すると共に、部下の育成の方法論を習得していくための研修です。
| 研修タイトル | 想定研修時間 | |
|---|---|---|
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一社研修 中堅社員向け セルフマネジメント研修【目標管理と業務遂行スキルを磨く】 | 6時間 （変更可） |
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eラーニング動画講座 速習版：中堅社員向け セルフマネジメント研修 | 26分 |
自分自身のモチベーションをコントロールし、より良い目標設定、成長を目指すための研修です。
| 研修タイトル | 想定研修時間 | |
|---|---|---|
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一社研修 セルフモチベーションマネジメント研修【自身を管理し、組織に貢献する】 | 3時間 （変更可） |
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一社研修 ベテラン社員モチベーションアップ研修【活力を上げる】 | 6時間 （変更可） |
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一社研修 中堅社員モチベーションアップ研修【中堅社員としての役割を意識する】 | 6時間 （変更可） |
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一社研修 若手社員モチベーションアップ研修【意欲的に働くために】 | 3時間 （変更可） |
業務の中で出てきた様々な課題への対応方法を学び、今後主体性を持って行動してもらうための研修です。
| 研修タイトル | 想定研修時間 | |
|---|---|---|
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一社研修 若手社員主体性発揮研修【目的意識を持った行動を促す】 | 6時間 （変更可） |
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一社研修 主体性・協調性・専門性向上研修【中堅社員になる若手社員向け】 | 6時間 （変更可） |
リスキルのセルフマネジメント研修には、以下の特徴があります。
リスキルのセルフマネジメント研修では、「セルフマネジメント」という初心者の方向けにもわかりやすい内容で作成しています。ポイントを押さえて学び、明日からの仕事を進める上で活用していくことができる研修内容です。
リスキルのセルフマネジメント研修は他研修と自由に組み合わせ可能です。セルフマネジメント研修を3時間に短くした上で、レジリエンス研修を組み合わせるなど選択は自由です。受講生に求める姿に合わせた研修内容をご提示することができます。
リスキルのセルフマネジメント研修では、ワークを活用して自身について振り返っていきます。行動の管理・感情の管理いずれも座学だけではスキルや考え方を身に付けることが難しいため、実践的な学びでスキル・能力を定着させていきます。
リスキルのセルフマネジメント研修は、対面・オンライン・対面とオンライン同時のハイブリッド研修、3つの形式から自由に選択することができます。オンラインでの研修実施が初めてという企業様も準備や当日運用方法までサポートいたします。
リスキルラボでは、ビジネスシーンにおける困りごとへの対応や研修テーマごとの関連記事・コラムを用意しています。ぜひご覧ください。
次のカリキュラムはセルフマネジメント研修に属するセルフモチベーションマネジメント研修【自身を管理し、組織に貢献する】のカリキュラムです。研修の流れの例としてご参考ください。
01モチベーションの基本理解
モチベーションについての基本を理解する
02求められる役割の中で強みを発揮する
自己理解を深めて、組織からの期待に応えるための行動を理解する
03モチベーションを高めるための考え方
モチベーションを高めるための思考について理解する
LAST周囲とのより良い関係を築く
周囲と良好な関係を築くために必要なコミュニケーションを習得する
セルフマネジメント研修のお見積りは各研修ページより請求することができます。簡単な情報だけ入力いただければ、メールアドレス宛にすぐに届くため、手軽に利用できます。 なお、講座時間や日程を増やした場合の費用感や短くした場合の価格については個別にお問い合わせください。
リスキルのセルフマネジメント研修では、特に◯◯向け、と表記いないものについては新入社員～中堅社員を対象としています。新入社員～中堅社員が対象となる理由としては、この時期が最も自分の仕事のやり方に迷ったり、悩みを抱えてしまいがちなためです。特に若手社員や中堅社員向けに行うと「今までのやり方があっていたのかどうか」「自身の感情コントロールも仕事のうちである」という理解が深まるためおすすめです。
はい、可能です。セルフマネジメント研修実施可能時間に合わせて、1時間～6時間内での調整が可能です。短い時間のため、以下を一緒に考えながら進めていきます。
- 既存の研修プログラムからどれを選出し編成するか
- 研修時間はどの程度か
- 扱ってほしい手法、方法やワークはどこか
- 対象者はどの層か（中堅社員向け、若手社員向けなど）
上記のことについてご相談しながら組み立てていきます。なお、短時間にしたことよる研修費用についてはお問い合わせください。
いいえ、ございません。リスキルのセルフマネジメント研修では、事前の課題提出や、事後の感想・レポート・報告書の提出を求めることはございません。研修時間内で完結します。なお、研修終了後3~5分で終わるアンケートについては実施いたします。（研修に関連する事前課題を企業様側で実施することは可能です）
はい、ございます。リスキルでは、ビジネスシーンでのお困りごとに関する記事やコラムもご用意しております。リスキルラボよりご覧いただけます。ぜひご覧ください。
はい、リスキルの研修は全国各地で実施可能です。開催場所についてご不安な点があれば、お気軽にお問い合わせください。対象地域：北海道,青森県,岩手県,宮城県,秋田県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
リスキルではモチベーションや目標管理を含めたセルフマネジメント研修を多くご依頼いただいています。種類も豊富にあるため、どういった研修を実施すればいいか、というお悩み含めて一度ご相談いただければ最適なご提案をさせていただきます。
リスキルの研修は様々な企業様にご利用いただいています
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