リスキルでは企業様からの要望に応え、インポスター症候群対策研修をオンラインに対応し実施しております。
インポスター症候群対策研修は以下を狙いとした研修です。
本研修は、優秀な人ほど陥りやすいインポスター症候群の構造と対処法を学び、「バレる不安」から脱却し自信を持って業務を遂行できる人材を育成することが狙いです。
LIVEオンライン研修はPCやタブレットを通してオンラインで行うLIVE研修です。参加型の研修とすることで、通常の研修と同等の効果を発揮できます。
LIVEオンライン研修はeラーニングとは違う形式の研修です。eラーニングはオンライン上のコンテンツを一人で確認しながら進める自学自習型のラーニングコンテンツを指します。
LIVEオンライン研修は、通常の集合して行う研修をオンライン化したものです。リアルタイムに講師が研修を行い、双方向での研修が行えることが特徴です。
Reskillのオンライン研修は次のように実施します。
| 使用システム | 基本対応はZoomを利用（他のシステムを利用する場合も対応可能） |
|---|---|
| 研修人数 | 通常の研修と同様に各研修の特性による（最大300名まで対応可能） |
| 研修時間 | 通常の研修と同様に内容・要望により調整 |
ご自宅もしくは各企業様の会議室など、受講場所を問わず実施ができます。必要なのはインターネット環境とPCのみです（画面は小さいながらスマートフォンでも実施可能です）。
本研修では、自分を過小評価し、成功を自分の実力ではないと信じ込んでしまう感覚に陥るインポスター症候群を深く理解し、不安を乗り越えるためのセルフケアスキルを習得します。インポスター症候群の定義、完璧主義タイプやエキスパートタイプといった5つのタイプ、昇進後などの具体的な場面で起こりやすい状況を学びます。
次に、なぜ優秀な人ほど陥りやすいのかという原因構造、特に「認知の歪み」や育成・経験の背景による影響、「バレる不安」のループメカニズムを構造的に把握し、対処法の土台となる知識をつけます。思考のクセを可視化・修正する「事実ベース思考」や、成果を記録し自信の土台を作る方法、完璧主義を緩める「Good Enough思考」といった具体的な実践スキルも扱います。
優秀だが自信のなさから成長機会を逃している若手社員・中堅社員に、セルフケアスキルを身に付けさせたいと思っている企業様におすすめの内容です。
完璧主義タイプやスーパーヒーロータイプなど、自身が陥りやすい特性や具体的な発生場面を把握します。
認知の歪みなど不安が生まれる構造を理解し、対処の土台を作ります。
思考のクセの可視化、成果の記録、「Good Enough思考」の実践を通じて、自信を持って行動できるスキルを身に付けます。
