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    レジリエンス強化研修のお客様の声

    研修を受講いただいた方々の声をまとめています

    本研修では、強いストレスを感じた時やトラブルに直面した時に精神的なダメージから立ち直るための「レジリエンス力」を習得します。レジリエンスという考え方を知り、力を伸ばすためのワークに取り組みます。社内外で困難に陥った時のパフォーマンスが向上するだけでなく、日常生活にも活かせる内容です。

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    研修参加者からの声

    研修を受講した方から、研修後のアンケートにて以下の感想をいただいております。（2026年現在、直近に実施した研修よりピックアップして表示しております）

    官公庁企業様

    内容： 満足・良かった

    100.0 %

    講師： 満足・良かった

    100.0 %

    レジリエンス強化研修 参加者の声

    • 問題や課題に対して自分が相談される側と思った時、考え方が変わった。また、周りの参考になった意見も活用していきたい。
    • 悩んだ時や困難にぶつかった時、落ち着いて対処できるようになったと思う。
    • 感情にラベルをつけるなどの自身に対する何故？を問うことの重要性を認識できた。今後普段から心がけていきたいと思う。
    • これから業務上行き当たるであろう様々な不安や挫折について、過去の体験から乗り越える方法を具体的かつ実践的に学ぶことができた。

    自動車部品メーカー様

    内容： 満足・良かった

    100.0 %

    講師： 満足・良かった

    100.0 %

    レジリエンス強化研修 参加者の声

    • 仕事の中で落ち込んだ時の対処法などを深く学ぶ機会が少ないので、とても良い経験になりました。
    • マイナスな事柄に焦点を当てるのではなく、小さいことでも成功体験を積み重ねることが心の余裕にも繋がるのだと理解できた。
    • 困難や不安は時間が経てば何とかなると考えていましたが社会人として時間をかける状況ではない時にどう対処するのか学べました。自分に自信をつけることも不安を減らすことができることも知ったので「今日はこれができた」など自分をほめる日も作りたいと思います。

    電子機器製造受託企業様

    内容： 満足・良かった

    92.3 %

    講師： 満足・良かった

    100.0 %

    レジリエンス強化研修 参加者の声

    • 考え方の言語化や、細分化、原因追及、対応について学べました。
    • グループワークが多めで、他の参加者と意見交換して考え方や行動が参考になって良かった。
    • 社会人歴が浅い自分にとってこれからの社会人生活に必要な知識や考え方を学ぶことができ、有意義なものとなった。
    • 自身の気持ちの持ち方・考え方と後輩への声掛けについても気をつけようと思った
    • 自己効力感など知らなかった事を学べたので良かった。

    電子機器企業様

    内容： 満足・良かった

    100.0 %

    講師： 満足・良かった

    100.0 %

    レジリエンス強化研修 参加者の声

    • 分かりやすかったです。テキストも見やすかったです。
    • ワークショップを挟みながらの説明のため分かりやすく、おもしろかった
    • 生きていく上で不可避であるストレスについて、向き合う方法を具体的に知ることができたためとても有意義だった。
    • 仕事の際に役立てられたらストレスを低減できるので、活かしていきたい。
    • 日常的に実践しているストレス軽減策が実際に効果を発揮していることを再確認しました。今回の研修内容で学んだ事を今後も生かしたいと思います。

    電子機器企業様

    内容： 満足・良かった

    90.9 %

    講師： 満足・良かった

    100.0 %

    レジリエンス強化研修 参加者の声

    • 初めての内容で新鮮だった
    • 実践していることの裏付けが取れ有意義であった。
    • 今まで自分なりに実践して来た事が研修内容とあっていたので　今までのやってきた事が間違いではなかったと実感いたしました。また、今回の研修を通して見直し出来て大変良かったです。
    • 自己効力感という言葉を初めて耳にした。困難に思う事が出てきた時に必要な乗り越えられると思う気持ちを創る。そこに，取り組む事にとても意味がある事を学びました。現在の自分の位置（状態）がわかった事も良かったと思う。
    • グルーワークが多く、普段話さない人と話せたりいろんな意見を聞けたりして良い経験になった。

    精密機器関連企業様

    内容： 満足・良かった

    100.0 %

    講師： 満足・良かった

    100.0 %

    レジリエンス強化研修 参加者の声

    • レジリエンスは自分の意識で身に着けられる、その手法を学んだ。
    • 新しい考え方を得られたり元々意識していた考え方の再確認ができた。
    • レジリエンスについてよく知ることができた。
    • モチベーションの維持、向上に使用できると感じた。
    • ストレスを感じた際の立ち直り方として、自分が普段行っているもの以外にも有効な方法を試してみたいと感じた。
    • 普段のストレスの発散や気分が落ち込んでしまった時に周りの人がどんな過ごし方をしてやり過ごすのか知ることができて良かった。
    • 気分が落ちてしまった時は落ちるところまで落ちて、その後徐々に上がっていけばいいというマインドの持ち方が大事だと思った。
    • 失敗や、トラブルに対する考え方が少し変わった気がする。対処方法としてとても参考になった。

    インフラ・エネルギーサービス企業様

    内容： 満足・良かった

    100.0 %

    講師： 満足・良かった

    100.0 %

    レジリエンス強化研修 参加者の声

    • 自身に当てはまる部分、共感することが多く非常にためになった
    • 有意義な研修となりました。
    • 自分への声掛け、考え方を偏りをなくすこと、自分をほめる、思考のリセット等実践できる内容が多かった
    • これまでを振り返ると落ち込んだ時に冷静になるのは難しく、数日引きずってしまう。考え方や心の持ちようで何とかなるのではなく、いざ落ち込んだ時に実践し繰り返すことで徐々にレジリエンスが強化されると分かった。
    • ます、ひどく落ち込むときに実践したいこととして・納得いかないことを書き出してみる・上見てあーと言ってみる・自分をほめてみる・なんで！？を止めてみるをやっていきたい。

    建築・設備ソリューション企業様

    内容： 満足・良かった

    100.0 %

    講師： 満足・良かった

    100.0 %

    レジリエンス強化研修 参加者の声

    • 仕事だけでなくプライベートにも大いに役立つことを知り気づくことができました
    • ネガティブや被害妄想に囚われやすい自分の思考をどう改善していくかを、具体的な方法で説明して頂けましたので、これからの仕事と人生にとても有用になると感じました。
    • これまでのことを振り返りながら実施した研修で、以前自分がどのように思いながら問題に対処してきたかを思い出せ、また新たな手法も知ることができました。これからの業務に組み込み、こなせていけそうです。
    • 自分に当てはまることが多く、すごく考えながら聞けました。自分の思考の習慣をプラスに転換できるように習慣化していきたいと思いました。

    大学法人様

    内容： 満足・良かった

    92.3 %

    講師： 満足・良かった

    92.3 %

    レジリエンス強化研修 参加者の声

    • 物事の捉え方は自分次第なので、うまく自分をコントロールして業務に臨むこと。
    • 自分の心の持ち方などを考える良いきっかけになった。
    • ミスした時や落ち込んだ時の心の持ち方を参考に活用していきたい。
    • 「レジリエンス」に対する理解を深め、自己効力感を高める大切さについて理解できた。

    NPO法人様

    内容： 満足・良かった

    95.8 %

    講師： 満足・良かった

    87.5 %

    レジリエンス強化研修 参加者の声

    • 失敗したことに対して客観視することが大切だと思いました。
    • 「マインドフルネス」という言葉は聞いたことがあったものの、これまで具体的に何を指すのか理解していませんでした。今回の研修を通じて、分かりやすく実践的に学ぶことができ、大変有意義でした。
    • 「今、この瞬間に集中すること」や「自分を責めずに受け止める方法」を学びました。日常の中で自分の認知のゆがみに気づき、気持ちを切り替えることで、ストレスを減らしながら仕事に活かせると感じています。

    社会福祉法人様

    内容： 満足・良かった

    94.9 %

    講師： 満足・良かった

    97.4 %

    レジリエンス強化研修 参加者の声

    • 自分を見つめ直すきっかけになったし、どうすれば自分を認められるのかを理解できた。
    • 考え方、物事の捉え方を学ぶことができ、活用していきたいと思う。レジリエンスの語源・意味から、ABCDE理論、自己効力感と学び得た。とても分かりやすく、自身で過去を振り返ること時間も有意義であった。
    • 自分の考え方を反論する事で、感情や行動が変わるところは、よく決めつけたモノの見方をしてしまう私にとっていい学びとなった。

    小売店企業様

    内容： 満足・良かった

    95.7 %

    講師： 満足・良かった

    97.8 %

    レジリエンス強化研修 参加者の声

    • 自己肯定感のバランスを取る事が大事だと学びました。
    • ストレスとの向き合い方、付き合い方分かりやすく理解することができました。
    • 自己効力感を上げられるよう、自分の仕事に自信を持って取り組むことが大切であると学びました。
    • 仕事だけでなく日々生きていく上でストレスは必ずあることなので、避けられないストレスというものの対処法を学び考えるいいきっかけになりました。

    システム開発企業様

    内容： 満足・良かった

    100.0 %

    講師： 満足・良かった

    100.0 %

    レジリエンス強化研修 参加者の声

    • 困難に向かう際の対策案がいくつか聞けたのがよかったです。早速実践してみようと思います。
    • 客観視してマイナスな考えを否定してみる、過去の成功体験を振り返るなど、マイナスな感情から抜け出す方法を学べて助かりました。今後活用していきます。
    • 「レジリエンス」という聞きなれない言葉に、初めは研修の内容や重要性を想像できずにいました。しかし、社会人として生きていくうえで、困難に立ち向かう強さや自身の考え方、気の持ちようがいかに大切かを今回の研修で学ぶことができました。
    • 本講習において、ストレスの解消、または、自身の思考を高く持つようモチベーションを保てるようにしたいと感じました。

    生活協同組合様

    内容： 満足・良かった

    100.0 %

    講師： 満足・良かった

    100.0 %

    レジリエンス強化研修 参加者の声

    • もっと深く学びたいと思いました。話もわかりやすかったです
    • 改めて聞いて、自分が悩んだときの対処法やマイナス感情に陥らない為の考えて方、転換の仕方、性格の特徴が特に面白かったです。有難うございました。
    • 自分の勤務中の気持ちを振り返り、今後の行動を模索する事が出来ました。
    • 職場だけでなく実生活でも役立つ内容でとても良かったです。
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