キャリアデザイン研修 30~40代のライフプラン編 - 理想像を描くオンライン研修

仕事と生活の両面から理想の将来像を可視化する

公開
講座

本研修は、仕事と私生活を統合したライフキャリアプランを描くための講義です。価値観の言語化や現状の分析を通して、将来ありたい姿へ向けた具体的な行動計画を立てます。自身のキャリアや生き方を見つめ直しながら、主体的に行動する姿勢を養うことができます。

リスキルの公開講座研修 3つの特徴

一方通行ではない研修

平均4.85という高い講師評価

ディスカッションやワークも多く、オンラインでも双方向性のある研修を実現します。公開講座での講師満足度は5段階中、平均4.85と多くの方にご満足いただいています。

実践的で高品質な研修

研修管理の手間は最小限

一度申し込めばあとは担当がすることはなし。実施案内も終了書も請求書も、何もせずとも自動的に受け取れます。楽なだけではなく、漏れる心配がありません。

安価に導入可能

リーズナブルな研修金額

一般的に1人3万円ほどかかると言われる公開研修を、リスキルでは半額ほどで受講ができます。予算が限られた企業様でも、安価に研修が導入できます。

研修コード:102313   更新日:

キャリアデザイン研修 30~40代のライフプラン編の対象 中堅社員 管理職

  • 30-40代の社員の方

対象や内容をカスタマイズできる「【一社研修】キャリアデザイン研修 30~40代のライフプラン編」も用意しています。一社研修も10秒でお見積りが可能です。

よくあるお悩みや課題

  • 仕事とライフイベントの両立に不安を感じている
  • 社員に自身の強みや価値観を再認識させたい

本研修の目的

本研修は、現状と理想の差を認識し具体的な行動計画を作成することが狙いです。

キャリアデザイン研修 30~40代のライフプラン編の概要

本研修では、仕事と私生活を統合したライフキャリアプランの作成手順を学びます。

まず多様な問いを用いて自身の価値観や大切にしたいものを言語化し、理想の将来像を決定します。次に過去の業務経験から得た強みや現状の収支状況を可視化し、理想とのギャップを明確にします。そのうえで結婚や育児などのライフイベントと仕事の目標を時系列の表に落とし込み、向こう3ヶ月間のアクションプランを作成します。

抽象的な思考から具体的な数値計算や行動設計まで段階的に取り組むことで、受講者が将来に対する漠然とした不安を解消します。明日から主体的に業務や自己研鑽に取り組む意欲を高める構成となっています。

本研修 3つの特徴

1. ワークによて価値観を言語化できる

多様な問いを用いて自身の好き嫌いや感情を書き出し、仕事と生活における価値観や理想像を可視化します。

2. 経験と収支分析によるギャップを把握する

過去の業務経験から得た知識や能力に加え、現状の収支と将来費用を可視化して理想との差を明確にします。

3. 時系列表への落とし込みと行動設計を行う

ライフイベントとキャリアを年表形式で整理し、実現に向けて3ヶ月以内に着手する具体的な行動を決定します。

研修時間

5時間

研修カリキュラム

1. ライフキャリアの基礎理解 【ゴール】ライフキャリアプランとは何かを理解し、研修の全体像を把握する
  • ライフキャリアプランとは何か
  • ライフキャリアプランの考え方
  • なぜライフキャリアプランを立てる必要があるのか [自分らしい選択を重ね、納得のいく人生を歩むため/自分の軸(価値観)を明確にするため]
  • 本研修の流れ
2. ありたい姿を考える 【ゴール】仕事・生活を含めた「ありたい姿」を考え、明確にする
  • ライフキャリアプランを考える前の心構え [他者と比べる、自分が満足できることを重視する/研修内で考えたキャリアプランが変更しても構わない]
  • 自分がどのような状態でありたいかを考える
  • 【ワーク①】自身が大切にしているものを書き出す
  • 【ワーク②】整理する
  • 【ワーク③】端的にまとめる [まとめる際のコツ]
  • ありたい姿を具体化する [仕事(キャリア)の側面で考える/生活(ライフスタイル)の面で考える/お金(ファイナンス)の面で考える]
  • 【ワーク】ありたい姿の具体化
3. 現状を把握する 【ゴール】自身の現状を洗い出し、理想とのギャップを把握する
  • ありたい姿になるための現状把握 [今に焦点を当てて考える]
  • 生活(満足度・悩み)
  • 仕事(自分には何ができるのか)
  • お金
  • 【ワーク】現状の収入と支出を書き出す
  • 【ワーク】ライフイベントと具体的なお金を計算してみる]
  • (参考)お金に関するよくある質問 [Q.自分は年金をいくら受け取れる?/Q.出産にはどのくらいのお金がかかる?/Q.介護にはどのくらいの費用がかかる?]
  • 【ワーク】理想と現状のギャップを洗い出す
4. ライフキャリアプランを考える 【ゴール】研修で扱った内容を踏まえて、ライフキャリアプランを考える
  • ライフキャリアプランの立て方 [手法]
  • 【ワーク】ライフキャリアプランを立てる
  • 【ワーク】ライフキャリアプランを実現するために
  • (参考)お金に関して今できること [お金を増やすには時間がかかる/固定費を見直す]

受講後の行動定着をサポートする仕組み

研修から一定期間が経過すると、受講者が研修後に設定した目標の進捗を思い返す機会となるメールが自動的に送られます。これにより、受講者は日常業務の中で目標への取り組み状況を確認し、行動の定着や改善につなげられます。

研修金額

オンライン研修だからこそ、研修会場費分をお客様に還元する研修金額を実現しました。

16,800 円 (税抜)/1人 開催日の見積書を作成

無料の公開講座申込み管理ツール
Reskill Teamからのお申込みなら

受講料 16,800円
15,000 円/1人

スケジュール・お申込み

お申込み関連情報

  • お申込みから当日までの流れはこちらをご確認ください
  • 同業他社および研修講師の研修への参加、自社による研修プログラムの企画の為の情報収集を目的とした研修の参加はご遠慮頂いております
  • 受講者が多い場合やお申込み頻度が高い場合は、『公開講座受講チケット』を購入することでより便利に・より安価にご利用いただけます
  • 公開講座受講チケット

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  • 3名以上・1ヶ月先の日程でのご参加をご希望の場合、日程のリクエストができます。(土日祝可)
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開催スケジュールのリクエスト

開催スケジュール

開催日 時間 会場 受講料 残席 お申込み
2026/11/18(水) 10:00 - 16:00 オンライン
実施の流れ
16,800円
見積書作成
残席: ○ 申込み
2026/12/16(水) 10:00 - 16:00 オンライン
実施の流れ
16,800円
見積書作成
残席: ○ 申込み
2027/01/20(水) 10:00 - 16:00 オンライン
実施の流れ
16,800円
見積書作成
残席: ○ 申込み
2027/02/17(水) 10:00 - 16:00 オンライン
実施の流れ
16,800円
見積書作成
残席: ○ 申込み
2027/03/17(水) 10:00 - 16:00 オンライン
実施の流れ
16,800円
見積書作成
残席: ○ 申込み
  • 日程が合いませんか? 3名以上なら開催日程のリクエストができます。(土日祝可)
  • 申込期限:開催8日前の18時まで。(例:4月9日開催の場合、4月1日18時まで)
  • 空席状況によっては直前でもお申込みいただける場合があります。申込みボタンが表示されている場合は、お申込み可能です。

講師派遣やカスタマイズしての研修実施

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  • 講師派遣による実施
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  • 自社のためのカスタマイズ対応 等々

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