デスクワークによる身体不調を防ぐ環境設定を学ぶ
オフィス・エルゴノミクス（腰痛・肩こり防止）研修のeラーニング動画講座では、デスクワークによる身体不調を防ぐ実践的な知識の習得を目指します。人間工学に基づいた適切な機器配置や作業環境の調整方法について基礎から解説します。デスク環境の見直しによって業務効率と疲労軽減を両立したい方に最適な学習内容です。
購入・レンタルいずれも1講座から利用でき、初期費用や月額費などもないシンプルな価格設定です。導入の手軽さや使いやすさを評価いただき、レンタルの受講者数は前年比170%以上となっています。
年間3900社の研修実績を持つリスキルでは、講師評価の平均が5段階中4.79です。中でも特に高評価の講師陣が動画講座を担当しています。また、講座は必ず2年半以内に更新しており、常に最新の知識・スキルを得られます。
すべての動画講座にテストが付いています。レンタル利用時の管理システムでは、テスト実施状況等に基づいたレポートもリアルタイムで確認でき、受講状況が一目で把握できます。
研修コード：102165 ページ更新日： 講座撮影日：
このeラーニング動画講座では、適切な環境設定とセルフケアを習得し、職場環境を継続的に改善できるようにすることが狙いです
対象は以下のとおりです
全従業員
このeラーニング動画講座では、長時間のデスクワークが引き起こす腰痛や肩こりなどの身体不調について、その発生メカニズムと人間工学の考え方を学びます。特別な器具を使わず既存の設備の調整で改善を図るため、椅子・デスク・モニター・キーボードなどの適切な高さや距離の調整方法を習得します。ノートPC使用時の工夫やチェックリストを用いた自身の環境確認ワークを通じ、個人の予防ケアと生産性向上を実現するための知識を得ることができます。
長時間の座位姿勢が腰椎や筋肉へ与えるストレスを学び、デスクワークで腰痛や肩こりが発生する構造的な原因を把握します。
骨盤を支える椅子の設定やモニター・キーボードの適切な位置関係を学び、身体への負担を減らす作業環境の整え方を身につけます。
ワークシートのチェック項目を用いて現在の作業姿勢や機器配置を見直し、具体的に改善すべきポイントを自身で評価・確認します。
| 動画の合計時間 | 26分（動画本数2本： 13分 / 13分） |
| テキスト | あり（スライドをダウンロード可） |
| 確認テスト | あり（10問の確認テストを全章終了時に実施） |
| 字幕 | ・買い切りプラン：データで納品 ・レンタルプラン：リアルタイム表示（オン・オフ可） |
| 実施レポート | リアルタイムで確認可能 |
| 閲覧方法 | ・買い切りプラン：動画データを送付（mp4形式） ・レンタルプラン：オンライン閲覧 |
1. オフィス・エルゴノミクスの基礎理解
エルゴノミクスの基本とデスクワークによる身体不調の原因を理解する
2. 腰痛・肩こりを防ぐ正しい環境設定
デスクの適切な調整方法を習得し、 自身の環境を整える方法を理解する
| 利用料金 | 249,000円（利用期間・人数制限なし） 見積書を作成 |
| 提供形式 | 動画データを送付（mp4形式）ご利用の流れ |
| 閲覧方法 | 自社のLMSやファイルサーバー等 （オプション）受講サイト提供のお問い合わせ |
| 動画の合計時間 |
26分（動画本数2本：557MB）
13分 : 278MB / 13分 : 279MB |
| テキスト | あり（スライドをダウンロード可） |
| 確認テスト | テストのWordファイルをご送付（追加費用はかかりません） |
| 字幕 | データでご送付 |
| 利用開始 | お申込み後 1営業日以内 |
| お支払い | 購入の翌月末払い（購入時に請求書を発行） |
| 購入後のサポート | 購入後1年以内に動画を再撮影した場合、新しい動画データを無償で提供 |
| 動画の合計時間 | 26分（動画本数2本： 13分 / 13分） |
| テキスト | あり（スライドをダウンロード可） |
| 確認テスト | オンライン上で選択式問題を実施 |
| 字幕 | リアルタイム表示（オン・オフ可） |
| 実施レポート | 各受講者の実施状況を出力可能 |
| 利用開始 | 実施開始日を指定 |
| 利用期間 | ご指定の期間（閲覧結果等は利用終了後も閲覧可能） |
| お支払い | 開始日の翌月末（お申込み時に請求書を発行） |
| 利用期間 | 利用開始日 | 閲覧方法 | 利用料 | お申込み |
|---|---|---|---|---|
| 4週間プラン | 指定可能（即日開始可） |
オンライン ご利用の流れ |
2,490円 / 人 見積書作成 |
申込む |
| 2週間プラン | 指定可能（即日開始可） |
オンライン ご利用の流れ |
1,390円 / 人 見積書作成 |
申込む |
| 1週間プラン | 指定可能（即日開始可） |
オンライン ご利用の流れ |
950円 / 人 |
Reskill Team利用企業 限定プラン |
当ページの研修はオフィス・エルゴノミクス（腰痛・肩こり防止）研修の動画講座です。その他の研修や関連研修は下記より確認ください。
